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content/posts/20230317142816-make_generative_model_great_again.md

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 [^fn:1]: <https://openai.com/research/image-gpt>
 [^fn:2]: <https://wayve.ai/thinking/learning-a-world-model-and-a-driving-policy/>
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content/posts/20240527151116-stoicism.md

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+title = "斯多葛主义(Stoicism)"
+date = 2024-05-27T15:11:00+08:00
+tags = ["PUBLIC"]
+draft = false
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+
+connect the dots.
+
+今天忽然意识到，这样一个晦涩的词，串联起来许多片段：
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+1.  我意识到自省的重要性[reflection]({{< relref "20220224200735-reflection.md" >}})，特别是以日记的方式写下来[write_it_down]({{< relref "20220510210940-write_it_down.md" >}})。
+2.  无意中买了《沉思录》。被他的封面吸引，但是因为他的游荡的语言感无法完成阅读。
+    现在才意识到，这是他的每日自省，果然和我自己平常写下来的东西一样不着东西。
+3.  [冥想]({{< relref "20211213123832-冥想.md" >}})自不用说，甚至今天才意识到《沉思录》的原文就是Meditations。
+    mental strength是可以被锻炼的。
+    斯多葛主义主张很多类型的刻意练习，在冥想之外，还有困境假想：在想象中的困境中感受痛苦，以提高自己的忍耐力。
+4.  意识到痛苦比快乐更本质，尤其是[困境的意义]({{< relref "20211122223356-困境的意义.md" >}})。
+    快乐无法脱离痛苦而存在，但是痛苦可以独立存在。这不是一个很强的论据吗。
+
+无意间，自己竟然成为一名斯多葛主义的信仰者吗。
+
+
+## 所以，究竟什么是斯多葛主义。 {#所以-究竟什么是斯多葛主义}
+
+<!--more-->
+
+你无法要求一个学生能详细的展示这一学派的美妙，但是我依旧愿意分享我的粗浅了解。
+
+
+### 哪些是你可以控制的，而哪些不是 {#哪些是你可以控制的-而哪些不是}
+
+对你面对的事物进行这种判断，以及根据这种判断分配你的注意力。
+
+简单来说，不要对你不可以控制的事情大喊大叫，例如导致航班延误的恶劣天气。
+
+不要在无法取胜的对手身上耗尽力气。
+
+
+### 自省日记 {#自省日记}
+
+一众所谓的“人生哲学”，大多数是陈词滥调，充斥着自欺欺人和安慰剂效应。
+
+但是其中我最早发现对自己真的有帮助的，可能就是自省。他可以是[冥想]({{< relref "20211213123832-冥想.md" >}})，可以是Journal。
+
+这是最易得的一种安全的对话环境。
+
+
+### 把痛苦当作一种机会，当作一种练习 {#把痛苦当作一种机会-当作一种练习}
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+如果一个人足够幸运的话，他对痛苦的承受能力随着年龄的增长应该逐步增强。
+
+我想如果大家回忆自己的过去，应该能对这句话感到认可。
+
+更进一步地，我们甚至应该通过假想的困境来锻炼自己这种能力。
+设想你在海上航行，但是不幸得了没有药可以有效治疗的疾病。
+
+一方面，这是一种练习，当真的不行出现时，不会感到过度惊慌。
+
+另一方面，这像是精神冷水澡，在练习过后，我们会对真实的处境更加。
+
+
+## 对斯多葛主义的批评 {#对斯多葛主义的批评}
+
+有一种声音认为，斯多葛主义是在美化所有事实：我虽然搞砸了这个，但是搞砸这件事锻炼了我。
+
+也是一种通用的安慰剂。